PROGRAMA DE GLÚTEO Y ABDOMEN
Esta guía en PDF incluye un programa de entrenamiento de 6 semanas a realizar en casa, sin ningún tipo de material, detallando día a día cada entrenamiento, con todos sus ejercicios, series, repeticiones, musculatura implicada, con vídeos explicativos de todos los ejercicios para realizar una técnica correcta, explicación del secreto del NEAT, y otros muchos aspectos en más de 50 páginas para que consigas tu objetivo; moldear y tonificar todo el cuerpo, incidiendo especialmente en el glúteo y el abdomen, para conseguir un aspecto estético y bello.
Respecto a los entrenamientos que se muestran en sus páginas combinan una serie de aspectos que los científicos de mayor prestigio a nivel mundial recomiendan para maximizar la tonificación del glúteo y del abdomen, donde destacan los entrenamientos específicos de glúteo, entrenamientos específicos de abdomen, entrenamientos de Alta Intensidad Interválica (Hiit) y entrenamientos de Full-Body (cuerpo completo).
Además de los objetivos de mejora del aspecto físico, este programa te va a aportar también una gran cantidad de beneficios en el estado de salud, destacando la prevención de una gran cantidad de enfermedades como la diabetes, hipertensión, hipercolesterolemia, obesidad, sarcopenia, osteoporosis, artritis o enfermedades cardiovasculares y cardiorrespiratorias, entre otras. Del mismo modo, este fantástico programa de entrenamiento tendrá también numerosos beneficios psicológicos como la prevención del estrés, ansiedad o depresión. Todos estos beneficios van a provocar un mayor control emocional y psicológico, así como, un mayor estado de salud, mayor calidad de vida, y por consiguiente una mayor esperanza de vida.
Aprovecha esta magnifica oferta de lanzamiento, porque el tren a veces, solo pasa una vez ¿Comenzamos?